談談五勞七傷 （一）

素問宜明五氣篇曰：「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。」
一般的解釋是：久視使眼球充血，甚至腦內亦因而血量增多，於健康有損，久視須稍予休息。久臥則生理活動不旺，則精氣自然萎靡不振。久坐則循環不暢，肌肉亦缺乏活動，自然有所損害。久立則全身重量由部份骨骼承擔，對脊椎損 害尤大，故久立頗足傷骨也。走路過多則筋腱尤其腳跟受損非常可能，故不宜行走過久，宜有一點休息時間。

這樣的解釋，不能說是錯，但是沒有說到真正的重點。
身體的任何一個動作，都是神經傳導控制肌肉、肌腱得到結果，無論是有意識或無意識的情況下；也就是肌肉肌腱緊張的結果。身體某一部位持續一段時間保持固定的動作，其所對應的肌肉肌腱也同時持續緊張。緊張過久了，肌肉肌腱就受傷了。若是年輕人或體質較佳的，稍微活動一下，就可以修復肌肉肌腱緊張受損的組織。對於老年人或體質差的、身體修復能力弱的，就是一個麻煩事。日積月累，小麻煩就會變成的麻煩。

久視，傷害的是頭部的元脈大筋。而元脈大筋控制著整個頭部的生理運作。 頭部元脈大筋的受損，傷血只是其一，頭疼、面神經疼痛、眼壓問題、神智問題、腦壓問題、記憶、情緒、......等頭部的問題都有可能出現，因人、因時而異。
不只是“久視”，其他不良習慣、動作、外傷或是某一原因， 傷害了頭部的元脈大筋，問題就會出現。


其他的，待下回再說！