談談身體溫度

人體的正常體溫範圍：

肛溫：36~37.8℃。38 (38.1) ℃以上算發燒。

口溫：36.4~37.2℃。37.5℃以上算發燒。

腋溫：35.9~36.7℃。37 ℃以上算發燒。

體溫的意義，對一般人而言，只有感冒發燒時，才感覺到體溫。

人是恆溫動物，也就是體內的溫度是要維持在一定的溫度，一般約為～37℃。

體內，是生生不息的運轉著，需要恆定溫度的環境，提供體內正常的物質的物理變動和生化反應，完成人體需要的營養物質和能量熱量。為維持恆定溫度，身體要產熱。

體溫的過高或過低，體內環境無法維持正常的物質的物理變動和生化反應。

體溫過高的定義：處於正常活動狀態下的物種，其體核溫度高於既定範圍時的溫度調節狀態。是熱負荷與散熱能力之間臨時或永久不平衡的結果。散熱不佳、運動、洗三溫暖、中暑 (heat stroke)。

病態時，身體產熱或高或低，都無法讓身體有正常的生化反應，便會產生病理性產物出現。

同時，不斷的耗損已經虛弱的身體，於是就惡性循環，身體狀況越來越差。

 

正常人，在長時間狀態下，身體內部與外部的溫度差不能太大。差多了，身體就會感到不舒服，時間久了，就會嚴重些，酸、麻、脹、疼痛可能就出現了，進而影響日常生活作息。

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現代大多數的人，身體偏向寒性體質，也就是身體的『作功』的輸出不足。『功』

不夠，身體內的物理變化和生化反應會變得低下、效率變差。如吃下肚子的食物，就不容易消化，出現吃什麼就拉什麼，即中醫說的“下利清榖”；西醫的“過敏性結腸炎，IBS”。

人體是非常複雜又是非常精密的生化系統，在身體偏向寒性體質，身體本身為了自救，會降低次要器官組織的能量需求，而將主要能量擺在心肺系統和大腦上。消化系統的能量不夠，活動力降低，則出現腸胃蠕動不足的便秘。

所以寒性體質，因人而異：有人會造成下痢；但有其他人會造成便秘。