精兵 食好 03

 

哈佛學生實測一個月吃720顆雞蛋，壞膽固醇下降20%？

最近新聞報導2024-10-01，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？

答案是 : 因人而異。  還有   因蛋而異 。

因人而異 :  每個人的體質不同又個性化差異，身體內的代謝活動能力也不同。

因蛋而異 : 每個養雞場的餵養方式不同，食物、藥物、添加劑...，出品的蛋成分就差很大。