人類壽命，可能性大大的增加！

美國企業家 彼得·戴曼迪斯（Peter Diamandis，1961年5月20日—）是一名企業家、作家和工程師。他是X獎基金會的聯合創始人、奇點大學執行董事長和紐約時報暢銷書《富足：解決人類生存難題的重大科技創新》的共同作者。

他最近發文表示，人類的壽命延長不是富人的專利，一般民眾也是可以享受到的。

他這篇文章的重點如下：

免費且廉價的延長壽命的方法

1. 改變心態：變得更樂觀

   - 樂觀的人比悲觀的人壽命長 15%。

2. 優化生活方式

   - 壽命與基因關係不大（小於30%），生活方式的改變更重要。

   - 減少糖攝入：避免心血管和神經系統發炎。

   - 增加運動：每週兩次負重運動。

   - 延長睡眠：每晚 7 至 8 小時的睡眠。

3. 投資低成本長壽產品（<250美元）

   - ProLon 斷食模仿飲食。

   - 連續血糖監測 (CGM)。

   - InBody H20N 智慧體重分析儀。

4. 診斷非貨幣化

   - 利用人工智慧和感測器進行先進診斷。

5. 表觀遺傳重編程

   - 基因療法的成本大幅下降，對延長壽命有重大影響。